Yoga para dummies / Feuerstein, Payne, Argente
16,95€
Abre el libro y encontrarás...
- Orientaciones para cuidar tu salud y buscar la felicidad con la práctica del yoga.
- Todas las técnicas de relajación y respiración.
- Cómo escoger la enseñanza más adecuada según tu edad.
- Las técnicas más modernas para el embarazo y el posparto.
El yoga ha proporcionado paz y salud a millones de personas desde hace casi cinco mil años, y tú también puedes enriquecerte con su práctica. Deportistas de élite, personas convalecientes de lesiones o enfermos con dolores crónicos encontrarán también los ejerciciosmás adecuados a sus necesidades. Tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia, con este libro descubrirás el extraordinario potencial de tu cuerpo mientras fortaleces tu mente.
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